さんぽ道

息子からクリスマスプレゼントに、WiiFit Plusをもらいました。

もう何ヶ月も触っていなかったWiiFit
Plusはペットも登録できるというので、早速さくらも仲間入りです。
（尻尾の種類は2個しかなくて、さくらにも尻尾が付いてしまった）

久しぶりに「からだ測定」をして、体重とBMIを計測して真っ青に。
こんなに太ってたなんて！
どうも最近、ジーンズのお腹が苦しいかな？と思ってたけど、
うちのヘルスメーターでは、ほとんど変化無かったから安心してた。
（うちの、壊れてるの？）

暮れで忙しいので、トレーニングする時間がなくて、
ちょこっと新しいゲームをしただけで終了。
来年から、もっとがんばらなくちゃ。

摂取カロリーと消費カロリーの引き算の結果ではあるけれど、
この数値に年の数の積を出すことを忘れてはいけません。
若いうちはいくら食べ過ぎても、蓄積しなかったのに・・・

それから、お腹のあたりは、人間の身体の中で一番動かない場所。
だから脂肪がお腹に溜まるのだそうです。メタボです。
意識して、お腹をいっぱい動かさないと、
溜まるスピードが戻るスピードを遥かに超えて、結果は歴然。
毎日10000歩以上歩いても、お腹にはほとんど影響ないのです。
どうしよう・・・

WiiFitの目標を「1ヶ月で2キロ減」にした！

ちなみに、我が家の夫は登録していなくて、
画面で爆睡中なのは、娘や息子たちとその連れ合いです。
久しぶりに遊んで、私だけ元気！

我が家には、一応金庫があります。
一応、実印とかをしまってあります。
で、今日、何ヶ月ぶり？という感じで、
その金庫を開ける必要がありました。

金庫は2桁の数字4種類を右に4回、左に3回、・・・
と合わせて行って、鍵で開けるタイプです。

4つの数字は頭に刻まれていて、いつものように、
その数字を合わせていって、鍵をガチャリ！・・・？？？？

え？　なんで？　開かないじゃん！
数字の合わせ方がいい加減だったかな？
もう1度もっと丁寧に合わせて・・・　え？　なんで？

その後、何度かやってみたけれど、扉はずっと無言。
ん？　数字の記憶違い？　なんだったっけ？
どこの数字が違うの？
違うのかと思うと、頭が真っ白に。
まったく数字が浮かばない。
だんだん、分からなくなって、頭がゴチャゴチャ。
ちょっと青くなる。

どこかに、こっそり書いておいたメモがあるはずと、
あっちこっち探して、やっと見つけた金庫の数字。

で・・・　結局、間違っていなかった・・・
なんか、ホッとした。
認知症の始まりかと思ったから。本気で。

で、冷静になってもう1度数字を合わせたけど、
やっぱり・・・扉が開かないのです。

やっとそこで、気がつきました。

鍵が違ってた・・・　違う鍵だった。
だって、鍵穴にきれいに入るんだもの。
気がつかなかったじゃん・・・

でも・・・
鍵が違ってたことに気がつかないなんて、
ああ、やっぱり、これは認知症の始まり？

疲れた～
連続講座（週一で全4回）が今日終わりました。
ちょっと一段落。やれやれ・・・です。

講座は朝から夕方まで丸一日。
それに、その講座のためのテキストを作るのに、
丸一日かかります。週に2日奉仕の4週間でした。

教室を開いていたころは、10時からお昼を挟んで5時まで、
ずっと立ちっぱなしで授業していたし、
ずっと喋りっぱなしだったわけだけれど、
慣れていたのでなんともなかった。

でも一旦このペースを外した体には、
丸1日立ち通しで喋りっぱなしは、かなりのエネルギーが必要で、
片付けを終えて、帰宅のために車のシートに座ると、
疲れがどわ～っと全身を覆ってきます。

身体って、怠けるとすぐに堕落するんだな～と実感。
堕落させないように、脳細胞にも身体にも刺激を与え続けなくては。
そうじゃないと、ほんとにこのまま老化へまっしぐら。
最近、ますます物忘れが多くなって、ハッとするし。
肩、膝、手首、などの関節は、油切れみたいにギシギシしてるし。
虫歯も無いのに（歯医者さんに診てもらいました）、歯が痛んだり、
すぐに姿をくらますマイメガネを、一日に何度も探してるし。
さんぽ道を書くことさえ、すぐに忘れちゃう。

堕落しないよう、がんばります・・・多分・・・・？