さんぽ道

職場に何冊かあったから、1冊借りて来たよ、と、
息子が私に手渡した本のタイトルは「90歳まで絶対ボケさせない本」

う～ん、それって、
私を90歳までボケさせないようにするための本よね。
何か複雑だなあ・・・と思いながら、
パソコンの横に置いておいて、操作の待ち時間のたびに、
パラパラとページをめくって読みました。
あっという間に読めてしまう読みやすい本です。
著者は、湘南長寿園病院院長ということで、
多少関連のある息子の職場に、寄贈されていたのかも。

でも、なかなか面白かった！
ということで、どうしたら90才までボケないでいられるか、
本の中の大切なポイントをちょっとメモしておこう。

●平均寿命の前に確実にボケる生活

・毎日テレビばかり見ている
・すべて人任せ　依存心が強い
・病院に行くにも、誰かについていってもらう
・生活習慣病の未治療
・外出嫌い（おっくう、めんどくさい）
・見知らぬ場所に引っ越した（環境の激変）
・友達がいない
・すぐカッ！とする

●90までボケなかった人は

・自分のことは自分でする
・何でもおいしく食べる
・生活習慣病に罹らないよう健康管理
・好きなことがある
・経済的に自立している
・友達が多く良く外出する
・終わったことでいつまでもクヨクヨしない
・天気の良い日は散歩する
・家族に頼らない
・まだやらなければならないことがある

●ボケないための7つの習慣

・散歩をする
・新聞や本を声を出して読む
・料理をする
・人とつきあう
・電車やバスに乗る
・日記や手紙を書く
・90歳までもちたい「恋心」

もうちょっと高齢の人たちへのボケ対策のようで、
いくらなんでも、私と同世代の人にはあまり関係ないみたいだけれど、
でも・・・　ちょっと心配になります・・・
うちの、夫があぶない？・・・

それから・・・私、
・90歳までもちたい「恋心」
は、ばっちり任せておいてください。