さんぽ道

息子からクリスマスプレゼントに、WiiFit Plusをもらいました。

もう何ヶ月も触っていなかったWiiFit
Plusはペットも登録できるというので、早速さくらも仲間入りです。
（尻尾の種類は2個しかなくて、さくらにも尻尾が付いてしまった）

久しぶりに「からだ測定」をして、体重とBMIを計測して真っ青に。
こんなに太ってたなんて！
どうも最近、ジーンズのお腹が苦しいかな？と思ってたけど、
うちのヘルスメーターでは、ほとんど変化無かったから安心してた。
（うちの、壊れてるの？）

暮れで忙しいので、トレーニングする時間がなくて、
ちょこっと新しいゲームをしただけで終了。
来年から、もっとがんばらなくちゃ。

摂取カロリーと消費カロリーの引き算の結果ではあるけれど、
この数値に年の数の積を出すことを忘れてはいけません。
若いうちはいくら食べ過ぎても、蓄積しなかったのに・・・

それから、お腹のあたりは、人間の身体の中で一番動かない場所。
だから脂肪がお腹に溜まるのだそうです。メタボです。
意識して、お腹をいっぱい動かさないと、
溜まるスピードが戻るスピードを遥かに超えて、結果は歴然。
毎日10000歩以上歩いても、お腹にはほとんど影響ないのです。
どうしよう・・・

WiiFitの目標を「1ヶ月で2キロ減」にした！

ちなみに、我が家の夫は登録していなくて、
画面で爆睡中なのは、娘や息子たちとその連れ合いです。
久しぶりに遊んで、私だけ元気！