息子からクリスマスプレゼントに、WiiFit Plusをもらいました。
もう何ヶ月も触っていなかったWiiFit
Plusはペットも登録できるというので、早速さくらも仲間入りです。
(尻尾の種類は2個しかなくて、さくらにも尻尾が付いてしまった)
久しぶりに「からだ測定」をして、体重とBMIを計測して真っ青に。
こんなに太ってたなんて!
どうも最近、ジーンズのお腹が苦しいかな?と思ってたけど、
うちのヘルスメーターでは、ほとんど変化無かったから安心してた。
(うちの、壊れてるの?)
暮れで忙しいので、トレーニングする時間がなくて、
ちょこっと新しいゲームをしただけで終了。
来年から、もっとがんばらなくちゃ。
摂取カロリーと消費カロリーの引き算の結果ではあるけれど、
この数値に年の数の積を出すことを忘れてはいけません。
若いうちはいくら食べ過ぎても、蓄積しなかったのに・・・
それから、お腹のあたりは、人間の身体の中で一番動かない場所。
だから脂肪がお腹に溜まるのだそうです。メタボです。
意識して、お腹をいっぱい動かさないと、
溜まるスピードが戻るスピードを遥かに超えて、結果は歴然。
毎日10000歩以上歩いても、お腹にはほとんど影響ないのです。
どうしよう・・・
WiiFitの目標を「1ヶ月で2キロ減」にした!

ちなみに、我が家の夫は登録していなくて、
画面で爆睡中なのは、娘や息子たちとその連れ合いです。
久しぶりに遊んで、私だけ元気!
2009年12月30日 21:28
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健康と生活
いよいよ、今年とお別れが目前。
昔に比べたら、「な~んにもしてない」と言えるくらい、
年末の仕事は省略して、
そこそこに大掃除やお正月の支度をしています。
そんな日中に、「あ、これを日記に書こう!」と
出くわしたいろいろなことを頭に書き留めておくのだけれど、
夜になってキーボードを前にすると、
なんだかとってもつまらないことに思えて、
結局キーはひとつも打たないで終わってしまう。
色々なことを見、聞き、肌で感じるのに、
いざ・・と思うと、どれも、あまりに他愛のないことに思えて・・・
少し前までは、そういう迷いは全く無かったのに、心がとっても鈍い。
どうしてかな? と不思議です。
10年以上も続けてきたから?
積み重なった年が全てを飲み込んで、
いつの間にか、お腹がいっぱいになってしまってるのか?
新しい年に変わります。
どうしたら、フレッシュな気持ちで、
物事に向かい、物事を心にとどめることができるのか?
答えを探しながら、新しい年をスタートしたいと思います。
って、きっと何もしないと・・・思うけど・・・

お正月のお花を買ってきて、バケツに入れておいたら、
さくらがクンクン・・・
大好きなキャベツやブロッコリーに似てるのかな?
食べちゃダメよ。
2009年12月29日 20:35
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想い...色々
歩道の向こうから、私の横を通り抜けた男性は、
片手にクリスマスケーキの箱を提げ、
もう片方の手で、大きな花束を胸に抱えるようにしてた。
花束からは、
中央のお花は見えなかったけれど、
白い小さなカスミソウが溢れていて、それが雪みたいだった。
お家で待っている若い奥さんにプレゼントかな?
それともプレゼントの相手は恋人だろうか?
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スーパーで今夜の晩餐用に食料を買い込んで、
レジで清算して、
店員の女性からおつりを渡してもらうとき、
「どうぞ、楽しいクリスマスイブをお過ごしください!」
と声をかけられた。
ちょっとビックリして、思わずニッコリ。
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小さなお寿司屋さんの前では、
お店の若い店員さんが、大きな声で、
「クリスマスにお寿司の詰め合わせはいかがですか~」と
通る人たちに呼びかけてた。
小さな女の子が、お店の中を覗くようにしながら、
お母さんに「クリスマスにお寿司って似合う?」と聞いてた。
若いお母さんは、「似合うよ、食べようか」と
女の子に答えてた。
今夜のイブはお寿司にしたのかな?
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いつもの年のクリスマスよりも、
なんだかちょっと賑やかさが少なくて、
これも、不景気の影響かな?と思いながら、
イブの街を歩いていました。
来年のクリスマスイブは、
もっと明るい話題がいっぱいあるといいけれど・・・

さんぽ道を訪ねていただいた方へ・・・
すてきなイブの夜をお過ごしください。
※マイクロソフトのクリップアートから、こんな可愛いクリスマスツリーを
いっぱいコピーして、カードに作りました。
2009年12月24日 21:06
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風景

近所の横道を車で通り抜けたときのこと。
以前は確か駐車場だった場所なのに? え?あんな可愛いお店あったっけ?
と、目に止まった小さなお店がありました。
それで少し前、その近くに出かけたときに立ち寄ってみました。
その小さなお店は、愛らしい品物に溢れていて、
女性なら誰でもきっと、「わ~ かわいい~」と目を細めそう。
しかも、大部分がオーナーの手作り。
どれも、温かいぬくもりにあふれていました。
まして、今はクリスマスシーズンの真っ只中だもの、
オーナメントやリースや小物たちにすっかりワクワク。
お店の壁も棚も机も椅子も、実はこれらはみんなオーナーのご主人の手作り。
お店の前のお庭もエントランスも、ぜーんぶご主人が作ったそうです。
植木鉢もあたりまえの素焼きの鉢をご主人がペイントしたとか。
仕事をリタイアしてから、手に入った時間をすべて使って、
このステキなショップをご夫妻で楽しみながら作ったそうです。
お店で売っている手作りの品々は、とっても安い。
「趣味で作っているから、値段は材料費の分くらいでいいんです」と
欲の無さ過ぎるオーナー。
デパートなどではその倍はするのに・・・と思うと、
なんとももったいないようなショップでした。
私も早速、プレゼント用のリースとお正月飾りを注文です。
こちらのリクエストに合わせて、数日で仕上げてくれます。
なんてステキな人生を歩かれているんだろう。
帰りがけ、お店の外でご主人にもお会いしました。
笑顔がステキなシニアの男性。
お2人とも、生き生きとして、輝きいっぱいでした。
う~ん、いいな~
2009年12月15日 21:18
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日常から
風景
我が家には、一応金庫があります。
一応、実印とかをしまってあります。
で、今日、何ヶ月ぶり?という感じで、
その金庫を開ける必要がありました。
金庫は2桁の数字4種類を右に4回、左に3回、・・・
と合わせて行って、鍵で開けるタイプです。
4つの数字は頭に刻まれていて、いつものように、
その数字を合わせていって、鍵をガチャリ!・・・????
え? なんで? 開かないじゃん!
数字の合わせ方がいい加減だったかな?
もう1度もっと丁寧に合わせて・・・ え? なんで?
その後、何度かやってみたけれど、扉はずっと無言。
ん? 数字の記憶違い? なんだったっけ?
どこの数字が違うの?
違うのかと思うと、頭が真っ白に。
まったく数字が浮かばない。
だんだん、分からなくなって、頭がゴチャゴチャ。
ちょっと青くなる。
どこかに、こっそり書いておいたメモがあるはずと、
あっちこっち探して、やっと見つけた金庫の数字。
で・・・ 結局、間違っていなかった・・・
なんか、ホッとした。
認知症の始まりかと思ったから。本気で。
で、冷静になってもう1度数字を合わせたけど、
やっぱり・・・扉が開かないのです。
やっとそこで、気がつきました。
鍵が違ってた・・・ 違う鍵だった。
だって、鍵穴にきれいに入るんだもの。
気がつかなかったじゃん・・・
でも・・・
鍵が違ってたことに気がつかないなんて、
ああ、やっぱり、これは認知症の始まり?
2009年12月11日 20:37
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健康と生活

忘れたいものがいっぱいで・・・と書きながら、
少しだけ矛盾しているのかな?と思いつつ、
何だか今日の雨は少しばかりメランコリーに・・・
歳を重ねると、
得るものよりも、失うものの方が多いのだなあ~と、
そんなことをしみじみと感じていました。
若い若い頃、
明日には希望がいっぱいで、
今日失ったものがあっても、
明日はまた違うものを手にするだろうという期待がありました。
でも最近は、期待とはあまりにほど遠い、
大切なものをひとつひとつ失っていく日々があるばかり。
シンプルに生きたい・・と切望しながら、
一方では、失うものに寂寥感を抑えられません。
そしてまた一方では、忘れてしまいたいものも沢山抱えている。
あ~ 歳を重ねることって、
なんとまあ、面倒なことなのでしょう・・・
※写真は京都大原三千院付近です
2009年12月 3日 11:36
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想い...色々

ある素敵な男性からのお手紙に書いてありました。
若者がよく「自分探しの旅に出る」と言いますが、
この歳になると「自分忘れの旅」という感じです。
その男性が外国の旅から帰ってきて書いて下さった手紙です。
私も、まさにそんな気持ち。
あたふたとた日々の中からの「自分忘れの旅」紅葉に染まった2日間。
それからもう1週間近くが過ぎて、
再びあたふたの日常に戻っています。
また、「自分忘れ」したいな~
今度は、何時、どこで「自分忘れ」が出来るかな~?
そう、歳がいっぱい増えると、
忘れてしまいたいことがいっぱい有り過ぎて・・・
そして、その手紙はこう続きます。
さて、自分と再会した後、
これからは制作の日々が続きます。
君のもとに良い作品を届けることが出来るよう、
努力していきたいと思っています。
わ~ いつ作品ができるんだろう?
首をながーくして待っています。
(引用したお手紙は、隔月に届けられる素晴らしいアーチストの、
とある会報の1ページです。すみません・・・)
2009年12月 1日 13:04
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エンターテイメント
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